男人吃什么食物补精效果更好

强生

　　男人吃什么食物补精效果更好?精液是男性朋友重要的也是独有的“液体”，同时也是孕育下一代的重要因素，精液的数量有可能关系到男性的生育能力。既然男人的精液如此重要，那么男人的精液量少究竟会有哪些危害呢?同时，男人应该吃什么食物才可以更好的补精呢?

　　男人精液少会有哪些危害?

　　据悉男人的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。由此可见，当男人的精液量少时，其精子的数量也必然会有所减少。

　　通常情况下，正常男子一次排出的精液量为2～3毫升，如果小于1毫升则称为精液量过少。那么，如果男人的精液量少时，究竟会带来怎样的危害呢?据医生介绍，男人精液少的危害有很多，最严重的情况就是不育症，临床过程中发现，精子少还会导致男性后天因素失调，出现脾胃虚弱，精血不足的情况。同时，还会引起输精道阻塞，由于炎症、损伤、畸形等引起的附睾管、输精管、射精管阻塞等。北京307医院
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　　男人吃什么食物补精效果更好?

& q, K+ Q- [# G. S　　在生活中，如果男性朋友存有精液量少的现象也不要太担心，在饮食方面多注意一下，也能够有效地达到补精的目的。

- A! O0 Z, K/ N: P$ [! `+ L　　人参：人参具有救虚生津、补脾益肺、养精种子，适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等男性不育者采用。
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$ x& p* ?( N5 a$ [% X4 m0 r　　枸杞子：枸杞子有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。
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　　制首乌：制首乌能补益肝肾、养精种子，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。