一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那

个民族一定弱。

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皮埃尔·顾拜旦

一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那

个民族一定弱。

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皮埃尔·顾拜旦

一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那

个民族一定弱。

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皮埃尔·顾拜旦

生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。