王者配剑 发表于 2012-5-28 13:07:31

第一次长骑横头山

5月26日跟随核桃群的骑友50余人一同踏上骑行横头山的路。虽然每天坚持骑行30公里，中间还去了趟阿城，但对这次往返近160公里的骑行心里还是没有底，好在人多给自己多少壮了胆。出师不利，才到阿城路口后带就扎了，多亏有队友协助补了胎，可抬头看大队人马早已不见踪影，只好拼命的往前追{:9_296:}。到经星水库见到一队人马，一打听才知不是一队的，他们要去平山，不管怎么说路上部算是有了伴儿了。{:9_303:}一路基本是上坡，过了野鹿谷后一个很大的下坡，车子向坡下冲去，一看码表时速49公里了（后来听说骑公路车的都放到80公里以上了）心里有些紧张{:9_309:}。当安全到达横头山大门时发现我们的大队还没有上来，后来得知他们走的是另一条路，一不留神居然跑到了前面了{:9_308:}。稍歇息了一会，便开始往回返，到红星乡饱餐了一顿，愉快的返乡。同是户外运动，骑行的运动量要大于之前参加过的爬山活动，在骑到后半程的时候，小腿有些紧，可能和前半程为了追大队体力消耗过大有关。通过这次骑行，总结了点经验：出行必带修车工具；平时要注重练习腿部和腰部的力量；骑行中适当下车休息；调整好座位保证良好的骑行姿态；在保证安全的情况下可以观赏路边的风景以消除疲劳感。我期待着下次长骑。{:9_294:}

王者配剑 发表于 2012-5-28 13:21:58

栀子花 发表于 2012-5-28 15:42:57

哈哈，多样化的健身，{:soso_e179:}

天生天养 发表于 2012-5-28 15:56:00

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

勿忘我 发表于 2012-5-28 15:58:32

不简单，佩服{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e183:}

艾军 发表于 2012-5-28 16:31:54

佩服！{:soso_e179:}

王者配剑 发表于 2012-5-28 16:41:01

这一趟的费用回来算了一下：集体餐费22元，水三瓶8元，牛肉干加巧克力15元共计45元。

王者配剑 发表于 2012-5-28 16:42:01

栀子花 发表于 2012-5-28 15:42 static/image/common/back.gif
哈哈，多样化的健身，

自己找乐！谢谢支持{:9_294:}

王者配剑 发表于 2012-5-28 16:42:24

天生天养 发表于 2012-5-28 15:56 static/image/common/back.gif


谢谢支持{:9_294:}

王者配剑 发表于 2012-5-28 16:48:08

勿忘我 发表于 2012-5-28 15:58 static/image/common/back.gif
不简单，佩服

谢谢支持{:9_294:}
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