雷蕾 发表于 2012-3-13 16:33:40

哥们干杯推荐——放松心情的25个方法

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 　　
2、拥有一两个知心朋友。 　　
3、犯错误后可别过度内疚。 　　
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 　　
5、不必事事、时时进行自我责备。 　　
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 　　
7、常对自己提醒：该放松放松了。 　　
8、少说"必须"、"一定"等"硬性词"。 　　
9、对一些琐细小事不妨任其自然。 　　
10、不要怠慢至爱亲朋。 　　
11、学会"理智"地待人接物。 　　
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 　
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 　　
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 　　
15、常常看相册，重温温馨时光。 　　
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 　　
17、每晚都应洗个温水澡。 　　
18、卧室里常常摆放有鲜花。 　　
19、欣赏最爱听的音乐。 　　
20、去公园或花园走走。 　　
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 　　
22、结伴郊游。 　　
23、力戒烟酒。 　　
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 　　

冬天 发表于 2012-3-13 16:46:12

{:soso_e179:}

泥莲花开 发表于 2012-3-13 16:54:30

飞的真开心{:soso_e163:}

东旭 发表于 2012-3-13 17:27:12

25.每周参加一次穿越。

~妖~ 发表于 2012-3-13 17:38:31

{:soso_e179:}

只求一乐 发表于 2012-3-13 17:57:58

放松红心情的25个方法学习了很好，谢谢！怎么少了一个？我给你加一个。凡事不后悔、不攀比、不苛求，顺其自然。其实道理也懂，就是身在其中时控制不了，不能放松。

雷蕾 发表于 2012-3-13 20:03:07

感谢朋友们认真的批阅，为我找到了25条！！雷蕾真的很感动！！

无痕记 发表于 2012-3-13 22:10:11

{:soso_e179:}认真学习了{:soso_e183:}

东风雨 发表于 2012-3-14 09:42:46

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

彤彤 发表于 2012-3-14 10:57:27

晕！我咋看不到25呢
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